讲述了原本桀骜不驯、目中无人的超模陆思达转型健身房，却遭遇重重挫折的故事。在这期间，各种令人捧腹、回味无穷、意犹未尽的精彩成员成长起来，分享给健身教练。在拥挤的城市里，人们沉浸在每天的喧嚣中，工作着，生活着，疲惫着，在一个小小的私人健身房里找到了一席之地。他们中有演自己喜怒哀乐的喜剧演员，有天天灌鸡血的直播主播，也有满口八卦的都市白领.他们或压抑、或孤独、或迷茫，但这些故事都是属于他们自己的，在人情的温暖、汗水的流淌、全力的呐喊下，一个个释放出来。只有对自己诚实，你才能与世界和解。人们称之为健身版的午夜食品店。