中年男子杉山正弘(役所广司)是一名普通的上班族。他工作努力，事业有成，但他发现自己朝九晚五的生活空虚无味。一天下班后，疲惫不堪的杉山透过窗户无意中看到车站对面一栋写有“Shokawa舞蹈学校”字样的建筑的窗户边有一个俊俏女子的身影。望着凝视远方的女子，杉山被她落寞的表情深深吸引。几天后，杉山抑制不住自己的好奇心，走进了这所舞蹈学校，开始学习国标舞。他看到的女人是这个舞蹈教室的老师，安川舞蹈(草刈民代)。杉山渐渐变得真正喜欢上了舞蹈，和青木(竹中直人饰)等人一样享受着舞蹈的快乐。在他们的指导下，舞蹈大会前进行了专项训练，舞蹈老师们再次点燃了他们对舞蹈的热爱……豆瓣。