著名影星詹二邦(梁家辉饰)经常扮演一些英雄的角色，但他在现实生活中却畏首畏尾，使得心爱的妻子曼琼(余安安饰)离他而去。从那以后，他和他的两个女儿，吉莲(钟欣桐饰)和脆皮生活在一起。同为国际刑警的铁人(陈小春饰)和简妮特(田朴珺饰)得知恐怖分子一龙(徐锦江饰)将前往香港收集另一枚生化武器。琼从好莱坞回来讨论与第二帮的合作，但被恐怖分子闯入，他们得知丢失的病毒在第二帮的家里。在打击恐怖分子的过程中，两个团伙为女儿和前妻展现了难得的勇气和智慧，成功抓住了犯罪分子，赢回了家人。