面对针对任性女孩的“深夜健身房”计划取消资助的威胁，社工杨英奇让她们组成了躲避球队来拯救这个项目。在一位失业的前明星运动员教练的帮助下，女孩们了解到，逃避问题可能暂时有效，但最终她们必须学会挺身而出并克服挑战。