吴国大陆的才女凤舞，被宿敌左青鸾伏击。她失去了真正的凤凰之血，变成了一个废人。穆九洲大师用尽力气救凤舞，睡着了。与此同时，现代的外出少女、中医专业的大学生孟媛，因为一场游戏偶然进入修仙世界，成为废柴凤舞。她与吴均家族的儿子林园订了婚。在她作为凤舞的生活和实践中，孟媛以她的现代思维和中医知识保护她的家人远离其他世界，结交了并肩战斗的朋友，并爱上了君，在君的相互支持下开始了她甜蜜清新的第二次生命。