空军大队长秦朗在实弹演习中克服困难后，被派去改造空中加油机。考虑改造K面的秦朗不服，只好服从上级的命令。在江城，秦朗遇到了冯雷，他是一名空军上校，因为一次事故被解职。作风严谨、不近人情的冯雷和傲慢、情绪化的秦朗在思想上有很大的冲突。他们在训练中经常斗智斗勇。在一次意外中，冯雷发现秦朗对空中右手停车产生了严重的心理阴影。尽管有过去，冯雷试图用各种方法让秦朗克服他的心理恐惧。当周边国家动乱，我军出境反恐，遭到恐怖袭击，飞机被敌方导弹击中，秦朗克服心理恐惧，单轮降落救人。最终，秦朗改造了自己心仪已久的K面，得到了爱情。队长冯雷在与秦朗的交往中重新理解了亲情、友情和爱情。